Coaching
Bij coaching begeleid ik jou inzichtelijk te maken wat jou belemmert om jouw doel te bereiken. Ik kijk samen met jou waar je nu staat, waar je naar toe wil en wat daarvoor nodig is en wat maakt dat dit niet lukt. Welke stappen moet je zetten om jouw doel wel te kunnen bereiken en is jouw doel echt wel jouw doel? Tijdens het coaching proces maak ik gebruikt van mijn therapeutische expertise waardoor dit proces voor jou veel meer verdieping kan geven. De kans op succes is hierdoor vele malen groter. Het doel is om jou datgene mee te geven waardoor jij weer stappen kunt gaan zetten op je verdere levenspad. Een pad wat jou voldoening geeft en jou gelukkig maakt.
Psychodynamische therapie
Psychodynamische therapie is een vorm van Psychotherapie. Het is een kortdurende therapievorm waarbij wordt gewerkt met de kern van het probleem. De grondgedachte van psychodynamische therapie is dat veel van onze gevoelens, gedachten en gedragingen zijn beïnvloed door ervaringen uit het verleden.
Tijdens een behandeling gaan we samen kijken naar de oorzaak van jouw probleem. Klachten/problemen hebben vaak een onbewuste oorzaak. Pijnlijke ervaringen uit het verleden kunnen bijvoorbeeld nog aandacht nodig hebben. Met psychodynamische therapie worden onbewuste emoties, gedachten en het patroon waarin je zit verhelderd. Jouw onbewuste, innerlijke stem, jouw hartsgevoel, weet je vaak, met de juiste begeleiding, te vertellen wat voor jou nodig is. Je krijgt daardoor inzicht in wat jou belemmert waardoor je het probleem ervaart. Door deze bewustwording ga je begrijpen, verwerken en loslaten. Hierdoor komt er beweging in jouw situatie waardoor dingen gaan veranderen.
Het doel van de therapie is om in balans te komen met hoofd, lichaam, hart en ziel. Zodat jij weer gelukkig kunt zijn!
